塑身衣晚上睡觉的时候可以穿吗，塑身衣是通过调整身体各部位来达到瘦身美体的功效的。在晚上塑身衣穿着不当的话就会产生不舒服的感觉，这样不但没有起到美体的作用，反而会让自身难受，一起了解看看塑身衣晚上睡觉的时候可以穿吗。
塑身衣晚上睡觉的时候可以穿吗1睡觉不建议穿塑身衣，塑身衣的目的是为将身材收敛成比较良好的体态
需要将身体要收紧，在白天时穿着塑身衣，可以使形体优美，增加自信，但晚上穿塑身衣睡觉会有以下影响：
1、机体需要放松，如果长期紧箍，对皮肤呼吸、血液淋巴回流并不好，可能造成身体浮肿；
2、在睡觉时机体需要放松，而穿塑身衣会影响睡眠质量，可能只是浅睡眠。如果长期睡眠质量不好，可能影响身体代谢，会对血糖、血压、血脂造成影响。
因此爱美可以理解，但要量力而行，白天可以穿塑身衣，晚上睡觉时应该让身体处于放松状态。
晚上在睡觉时坚决不可以穿塑身衣，穿塑身衣睡觉是不好的，通常穿塑身衣睡觉对身体会有如下不利影响：
1、影响淋巴系统的回流，因为淋巴系统是身体最大的排出毒素的系统，如果穿塑身衣睡觉会压迫淋巴系统，从而导致回流不畅，这样就不能排除身体内的内毒素，从而会导致炎症的'堆积。
2、晚上穿塑身衣睡觉会严重的使呼吸功能减退，因为塑身衣会使胸廓呼吸受限。如果长期穿塑身衣睡觉，会导致睡眠呼吸暂停综合征的情况发生。
晚上睡觉穿塑身衣一般是不好的……此处隐藏840个字……管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次)
4：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人舒适度同步调整。
5：依据个人身形调整肩带长度。
6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。
7：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。
二、塑身上衣的穿法
1:穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。
2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。
3:依据个人身形调整肩带长度。
4:将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的`小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。
三、下半身塑身裤的穿法
1:穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。
2:将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3:将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同左边步骤再执行一次)。
4:试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。
