千万别和跑步的人做朋友
千万别和跑步的人做朋友，当你抱怨生活的不公时，他会告诉你，去跑步吧！跑步是一项很有利于健康的运动，而且还能促进友谊，一起来看看千万别和跑步的人做朋友。
千万别和跑步的人做朋友1热爱跑步的人来说：
春风拂面，适合跑步；
夏阳酷暑，适合跑步；
秋高气爽，适合跑步；
冬风凛凛，适合跑步。
无论怎样，
越是不能跑，
越是艰苦条件，
越要勇敢的闯一闯，
跑出个所以然来。
其实你去不去运动，都没有对与错。
可是冬天还在坚持跑步的人，你一定要远离他，他们的毅力实在太坚强了，太“固执”了。
在这种艰苦的环境下，都能自律的人，生活上还有什么能打败他们，还有什么能诱惑他们？
做事不凭一把嘴，做好就靠一双腿。
有多少人遇到了冬季就打退堂鼓的，又有多少人是迎难而上的。
在世界运动领域范围内，冬训永远是最重要的时候，
泳队要冬训；足球要冬训；
篮球要冬训，当然跑步也是如此。
在极端的天气下，身体出现懒散和休眠的状态，重新激活需要惊人的毅力和决心。
当你突破了冬季的窗纱，你会发现，摄氧量更多了，肺活量提高了，细胞中的线粒体增多了，跑的更快了，更远了。
曾经与一名跑者交流，他的故事十分惊人。
……此处隐藏1327个字……应该意识到，这条规矩不适用于跑步。6、它是免费的
你需要的，可能仅仅就是一双鞋、一件排汗T恤，还有一条短裤。
7、每年省下5000元医药费
也许你会说，跑鞋怎么这么贵，可是当你跑坏了这双新新的鞋之后，就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错，经常的户外跑步可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会这么容易生病了。
8、你有可能接触到更多的客户
你可能不知道，在全球500强的公司里，60%的中层以上管理人员都是跑步爱好者。也就是说，如果你将来有机会与他们聊天，会找到更多的共同话题，也能分享更多的乐趣。这样你能搞定的项目会比别人多20%。
9、收获更多灵感
如果你从事的工作类似于写作、音乐、艺术或者设计的`话，跑步可以让你的思维更加敏锐。相信不用研究你也可以体会到，在跑步时，心绪在一定程度上是可以游离在身体之外的，这种状态接近于瑜伽的“冥想”，能让你天马行空地想起更多有创意的事情，如果及时记录下来，或许你也能写一本像村上春树一样美的图书。
10、更快戒掉恶习
抽烟、酗酒、暴食……你之所以很难戒掉，原因之一是它们能让人产生强大的满足感；其实根据研究表明，跑步给人带来的愉悦，和这些恶习的影响是差不多的，所以在观察那些爱上跑步的人时，你会发现他们身材不错，而且还跑得很开心。
11、思维会更敏锐
研究发现，经长时间的跑步和心肺练习，会让你对事物的反应时间减低15%左右，虽然这个时间只是大约0。03秒，但足以会让别人觉得你更敏锐，更在意别人说的每一个细节，而它也会让你更容易给他人留下一个好印象。
