咳嗽饮食要注意哪些

咳嗽饮食要注意哪些

咳嗽饮食要注意哪些，咳嗽是常见的呼吸道疾病病症，很多患者在咳嗽的时候，总寄托于用一些食疗方来缓解咳嗽的症状。咳嗽的时候在饮食上是需要多加注意的，那么咳嗽饮食要注意哪些呢

宜清淡饮食

多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量！

能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！

忌辛辣食物

避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。

如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉、烧烤，麻辣烫等。

忌生冷水果

“形寒饮冷则伤肺”说的是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。

水果湿气过重，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。

橘子，许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳 ……此处隐藏760个字……

生冷的食物包括各种雪糕、冰淇淋、冰冷的饮料、冰镇的水果汁等等，这些食物因为冰冷，很容易损伤到脾胃，咳嗽时最好不要触碰，否则会导致脾胃功能紊乱，从而令机体抵抗力变差，进而喉咙里的痰液会增多，咳嗽就会变得更加剧烈，更加频繁。

辛辣刺激食物

我们知道辛辣刺激性的食物，很容易造成气管粘膜损伤，会刺激喉咙，从而容易导致咽喉处细菌感染，咳嗽会变得更加剧烈，进而加重病情发展。因此在咳嗽期间，最好不要吃刺激性的食物，尤其是辣椒，吃了咳嗽更加严重，还有生姜和咸肉等食物也最好不吃。如果是去外面吃饭，点餐时要尽量清淡一点，浓茶、咖啡也要尽量少喝或不喝。记得多喝水，那咳嗽就好得快啦。

油腻食物

油腻食物不仅不容易消化，还会刺激产生粘液，从而容易滋生痰液，因此咳嗽了也不宜使用油腻性的食物，尤其是肥肉，或者猪油炒的菜最好先不要碰，还有奶油、油条等食物，最好也尽量不要吃。

海鲜类

中医认为，鱼、虾等海鲜类的食物，都属于发物，食用后很容易对呼吸系统造成刺激，严重的还会损伤到脾胃，从而增加痰液，令咳嗽病情更加严重，或者延长咳嗽周期。所以在咳嗽期间鱼虾等海鲜类食物也是不能吃的。

鸡蛋

很多人不知道，其实鸡蛋也属于发物，吃了会加重呼吸系统的刺激，从而使咳嗽更加严重，因此咳嗽了鸡蛋也不宜吃。

发现自己咳嗽，除了以上几类食物不要吃外，还有带酸味的食物最好也不要吃，尤其是食醋、山楂等食物，它们也是可以刺激咽喉，滋生痰液，从而加重病情的。因此需要控制自己，最好不要吃这些会加重咳嗽的食物，那么坚持下来，咳嗽也会慢慢改善的。