自然食物中最有营养的
自然食物中最有营养的，健康的生活需要有营养的食物支撑，自然界中的食物是有很多的，不同的食物营养价值体现时有不同的，下面介绍自然食物中最有营养的。
自然食物中最有营养的1鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸（叶酸食品）和铁（铁食品），同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用：补血（补血食品）养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
鸭肉+山药
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
瘦肉+大蒜（大蒜食品）
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原 ……此处隐藏1510个字……妈，一会儿是红太狼，一会儿又成了大灰狼的妈妈。由于我表现出色，额头上、手臂上贴了些小苹果，这是宝贝儿子对我的奖励。
工作三：看动画片。“老婆，我回来了！”灰太狼（儿子）背一小包向我跑来。“不！不要！”我连连摆手，叫我老婆，岂有此理！儿子不听，“你叫爸爸做老婆吧！”我无奈地说，可恶的《喜洋洋与灰太狼》！于是决定不让儿子继续看，《大头儿子小头爸爸》不错，每天会陪儿子看几集。
工作四：找小朋友玩。每天晚上会去东湖广场，那里有习习凉风，有醉人的广场音乐，最主要的是有很多小朋友。喷泉这里人很多，儿子总喜欢在上面跑，一眨眼，人不见了，我常被吓得出汗。而一览楼人要少，有一块很大的空地，在这里，儿子总能找到“志趣相投”的朋友，跑着、跳着，每天都会玩得满头大汗。站在那里近一个小时，脚有点酸，不过没关系，只要儿子开心。
这就是我们儿子的`暑假生活。平时，每天晚上和儿子一起做做游戏，吃吃东西，讲讲故事；双休日，我们一家三口会去公园玩。我喜欢写儿子的成长日记，在李老师的建议下，还给儿子读日记，小家伙一边听一边瞪大眼睛看着我，对儿子来说，这是他的美好回忆，这种感觉真好！儿子现在最感兴趣的是围棋，所以我们给他报了围棋兴趣班，我始终觉得从小培养孩子的兴趣，量力而行。动画片《大头儿子小头爸爸》大家都熟悉，大头儿子是如此地快活，因为他有一个称职的爸爸。而我的爱人，戚梓昂的爸爸也是一个好父亲，他能陪儿子讲故事、玩游戏，是儿子忠实的伙伴。最后我想说的是，在孩子的成长过程中，优越的物质关爱是必要的，但不是最主要的，他们最最需要的是爱，爱是孩子最有营养的食物，让我们一起努力！
