滋补养肾的食物有什么
滋补养肾的食物有什么，现在很多人都因压力大导致肾病，肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。下面一起和小编看看，滋补养肾的食物有什么。
滋补养肾的食物有什么11、黑葡萄
从营养价值来看，葡萄含有丰富的矿物质，如钙、钾、磷、铁等，而且葡萄的维生素也多到让人十分喜爱，多种人体必需的氨基酸也能从葡萄里面得到。祖国医学认为，葡萄味甘酸，对于脾、肺、肾都有好处，经常吃葡萄可以起到补血养气，养肾护肝的作用。另外，有大量的医学研究可以证明葡萄对于治疗肾炎患者具有一定的辅助功效。
市面上销售的葡萄品种多样，颜色丰富，但是最具有补肾功效的就是黑葡萄。多吃黑葡萄可以起到一定的补肾功效，但是要注意的是，胃寒的人不要一次性吃太多，因为葡萄属于偏凉性的水果。
2、黑桑葚
桑葚被称为“民间圣果，因为其味美多汁，而且功效多样而深受人们喜爱。中医上说桑葚属于微寒的水果，具有健脾补肾、滋阴养血、安神助眠、清肝明目等多种功效。同时，桑葚的营养价值也非常丰富，含有多种维生素、氨基酸以及胡萝卜素。女性经常吃不仅可以补肾滋阴，还能养颜抗衰老。
吃桑葚的时候最好挑选成熟的.成酱紫黑色的桑葚，这种桑葚更具有丰富的营养价值，同时成熟的桑葚更加鲜甜多汁。
3、黑加仑
根据科学家的研究统计，黑加仑具有极其丰富的营养价值，每100克的黑加仑里面 ……此处隐藏2514个字……生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
3、不暴饮暴食。吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
4、治疗感冒。若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，好找肾脏科医生做筛检。
5.反复发作的扁桃腺炎要小心。喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则轻易导致肾脏发炎。
6、适量饮水不憋尿。尿液留在膀胱，就如同下水道堵塞后轻易生殖细菌一样，细菌会经过输尿管感染肾脏。
7、操控糖尿病和高血压。血压操控不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压操控不好，肾脏坏得快。
8、不喝成分不明的井水和河水，以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
9、泌尿道结石要处理。结石不痛不代表好了，特别是输尿管结石很轻易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
10、定期检察。好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检察，应该监测肾功能，以免因毒血症而变成尿毒症。
11、要维持小便通畅。小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道堵塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
12、防止感染。细菌和其他病原微生物可以直截由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要维持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物经过血液循环和淋巴液循环的方法也可以感染肾脏。
